Au corps humain, depuis 205 os relies a au moins un autre os.

Au corps humain, depuis 205 os relies a au moins un autre os.

Cette connexion reste possible grace a toutes les articulations, lesquelles garantissent votre mouvement physiologique lisse et fluide.

Selon un emplacement dans le corps humain, nos articulations procurent stabilite et mouvement.

Comment fonctionnent des articulations ?

Pour mieux comprendre un fonctionnement, nous les diviserons par leur niveau de mouvement.

Mobilite reduite ou nulle

Mes articulations non mobiles paraissent plus des stables. Elles assemblent solidement nos os entre eux, de fai§on que le mouvement possible est nul ou presque nul.

Par exemple, ceux situes dans le crane paraissent attaches a votre tissu fibreux qui empeche le mouvement des os adjacents. De une telle maniere, ils protegent le cerveau.

Mouvement reduit

Notre tissu conjonctif fibreux va permettre a toutes les os de se lier entre eux, et dans ce cas, avec tres peu de mouvement. Sa fonction principale reste de supporter le poids du corps afin de lui apporter soutien et stabilite.

Pourquoi pas, le tibia et le perone paraissent des os dont l’espace entre eux reste limite et qui assurent la stabilite du corps debout.

Les articulations en colonne vertebrale permettent des mouvements reduits qui, en travaillant ensemble, donnent la flexibilite important au corps pour acquerir plusieurs postures.

Avec une grande amplitude de mouvement

Ces articulations ne lient jamais directement nos os entre eux. Il y a 1 fluide lubrifiant qui enveloppe la surface articulaire et permet la mobilite.

Mes articulations a grande amplitude de mouvement paraissent moins stables. La majeure partie d’entre elles seront situees dans la partie du squelette qui forme les extremites du corps (bras, jambes, mains et pieds) ou squelette appendiculaire. Sa fonction rend possible l’action musculaire sur les os.

Ligaments et cartilage

Un ligament est une structure constituee de tissu fibreux qui sert a lier et a stabiliser nos os dans les articulations.

Mes ligaments relient les os adjacents dans une articulation. Ainsi, ils peuvent permettre et facilitent le mouvement qui delimite des directions anatomiques naturelles. Ainsi, ils limitent les anomalies et previennent meetmindful arnaque des blessures.

Notre cartilage assure le mouvement entre les os. Cela agit comme votre amortisseur qui empeche le contact d’un os avec 1 autre.

Le cartilage reste enroule autour d’la capsule articulaire, renforcee par des ligaments. Ceux-ci (le cartilage et nos ligaments) travaillent ensemble pour lier les os au sein des articulations.

Pour pouvoir parler des complements alimentaires articulaires, Cela reste essentiel de comprendre d’abord l’importance des articulations concernant le corps humain.

Sans elles, il n’y aurait pas de mouvement et la peau humain pourrait etre physiquement inflexible. Le cartilage et les ligaments sont egalement etroitement lies a toutes les articulations.

Usure

Les activites qui produisent un tri?s impact articulaire provoquent le travail constant de ce systeme et, par consequent, l’usure des cartilages et des ligaments.

Notre cartilage est la partie qui souffre le environ l’usure : il se degrade, devient encore et puis mince, cela finit via provoquer une douleur genante causee avec le frottement des os. Dans les cas extremes, il pourra aussi arriver a empecher la flexibilite de l’articulation.

Cela n’est pas necessaire d’attendre que la douleur apparaisse avant de prendre conscience de l’importance d’la sante articulaire et de ses effets sur la vie quotidienne.

Cependant, l’usure reste evitable et s’attenue grace a des habitudes de vie saines. Controler son poids, faire de l’exercice et avoir une nourriture equilibree seront si»rement de l’aide utiles. Si vous voulez vraiment recuperer l’architecture articulaire, il faut lui fournir des nutriments.

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Complements pour preserver l’equilibre des articulations

Glucosamine

L’un des meilleurs supplements qui existent concernant traiter des articulations est la glucosamine. Notre corps service deja ce composant bio, que l’on retrouve autour des articulations soutenant le cartilage.

En vieillissant, les taux de glucosamine diminuent et provoquent une rupture progressive de l’articulation. Pour cette raison, il est important d’en ingerer.

  • On peut l’obtenir a partir de crustaces, comme le crabe ou le homard.
  • Elle est egalement accessible en supplements alimentaires vendus dans les supermarches dietetiques.

Chondroitine

Le sulfate de chondroitine est compose d’une chaine de sucres alternatifs qui aident a construire et reparer le cartilage.

Notre chondroitine reste habituellement extraite du cartilage animal.

Notre MSM, ou methyl sulfonylmethane, est une source naturelle de soufre aux proprietes importantes qui renforcent et maintiennent les tissus articulaires.

Une agreable sante articulaire reste fondamentale Afin de notre bien-etre general. Integrez ces supplements a ce cure alimentaire et profitez d’une meilleure qualite de vie.

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